Atividades de coordenação motora fina
São 80 folhas de coordenação motora fina para crianças de 3 a 5 anos. Cada fileira começa com um modelo contínuo e um ponto verde, seguido de traços tracejados, formas ou estradas largas para cobrir.
Idades 3-5
Atualizado em outubro de 2026
Coordenação motora: linhas verticais
Traços retos de cima para baixo são o primeiro movimento com o lápis. A criança cobre cada linha a partir do ponto verde, mantendo o traço firme.
Baixar PDFCoordenação motora: linhas horizontais
Da esquerda para a direita: quatro blocos de linhas horizontais treinam o sentido da leitura. O ponto verde mostra à criança onde começar.
Baixar PDFCoordenação motora: linhas inclinadas
Traços inclinados aparecem em letras como A, V e W. A criança parte do ponto verde embaixo e puxa cada linha com a mesma inclinação.
Baixar PDFCoordenação motora: zigue-zague
Pontas agudas sem tirar o lápis: no zigue-zague o traço muda de direção o tempo todo. Assim a criança aprende a frear em cada ponta.
Baixar PDFCoordenação motora: ondas
Ondas suaves, sem nenhuma ponta: a criança cobre a onda tracejada de uma vez só e mantém as subidas e descidas da mesma altura.
Baixar PDFCoordenação motora: laços
Pontas com um pequeno laço no alto: esse movimento prepara a letra cursiva. A criança cobre a fileira inteira sem tirar o lápis do papel.
Baixar PDFCoordenação motora: círculos
Um círculo fecha exatamente onde começou. Cinco círculos tracejados por fileira treinam o movimento redondo de o, a e d.
Baixar PDFCoordenação motora: semicírculos
Pequenos arcos abertos para baixo ficam lado a lado em cada fileira. A criança cobre um por um e cuida para todos terem a mesma altura.
Baixar PDFCoordenação motora: pontinhas como em m e n
Arcos estreitos, um colado no outro, formam o movimento de m e n. A criança começa no ponto verde e cobre a fileira toda sem parar.
Baixar PDFCoordenação motora: arcos grandes
Arcos altos e largos como um arco-íris pedem um movimento calmo e longo. Em cada fileira a criança cobre quatro arcos tracejados.
Baixar PDFCoordenação motora: ameias quadradas
Sobe, vai para o lado, desce, vai para o lado: as ameias treinam cantos retos. A criança para um instante em cada canto antes de seguir.
Baixar PDFCoordenação motora: bengalas
Um traço reto com uma curva no alto, como uma bengala: é a mesma virada do J. A criança cobre cada bengala a partir do ponto verde.
Baixar PDFCoordenação motora: molas
Molas contínuas rolam pela linha inteira. Esse movimento circular é o que a criança vai usar depois na letra cursiva.
Baixar PDFCoordenação motora: cruzes
Um traço deitado e um em pé se encontram no meio: a criança cobre sinais de mais e treina acertar o centro de cada cruz.
Baixar PDFMistura: verticais, horizontais, inclinadas, zigue-zague
Quatro traços diferentes na mesma folha: linhas verticais, linhas horizontais, linhas inclinadas e zigue-zague. A criança troca de movimento a cada fileira e começa sempre no ponto verde.
Baixar PDFMistura: ondas, laços, círculos, semicírculos
Cada fileira traz um traço novo, aqui ondas, laços, círculos e semicírculos. Assim a criança fica atenta e treina quatro movimentos de uma vez.
Baixar PDFMistura: arquinhos, arcos grandes, bengalas, molas
Um treino misto com arcos estreitos, arcos grandes, bengalas e molas: um traço diferente por fileira, para a mão não cair na rotina.
Baixar PDFMistura: verticais, ondas, círculos, cruzes
Quatro traços diferentes na mesma folha: linhas verticais, ondas, círculos e cruzes. A criança troca de movimento a cada fileira e começa sempre no ponto verde.
Baixar PDFMistura: zigue-zague, laços, ameias, arquinhos
Cada fileira traz um traço novo, aqui zigue-zague, laços, ameias e arcos estreitos. Assim a criança fica atenta e treina quatro movimentos de uma vez.
Baixar PDFMistura: inclinadas, semicírculos, arcos grandes, molas
Um treino misto com linhas inclinadas, semicírculos, arcos grandes e molas: um traço diferente por fileira, para a mão não cair na rotina.
Baixar PDFMistura: horizontais, ondas, bengalas, cruzes
Quatro traços diferentes na mesma folha: linhas horizontais, ondas, bengalas e cruzes. A criança troca de movimento a cada fileira e começa sempre no ponto verde.
Baixar PDFMistura: círculos, arquinhos, arcos grandes, laços
Cada fileira traz um traço novo, aqui círculos, arcos estreitos, arcos grandes e laços. Assim a criança fica atenta e treina quatro movimentos de uma vez.
Baixar PDFMistura: verticais, inclinadas, ameias, zigue-zague
Um treino misto com linhas verticais, linhas inclinadas, ameias e zigue-zague: um traço diferente por fileira, para a mão não cair na rotina.
Baixar PDFMistura: ondas, molas, semicírculos, bengalas
Quatro traços diferentes na mesma folha: ondas, molas, semicírculos e bengalas. A criança troca de movimento a cada fileira e começa sempre no ponto verde.
Baixar PDFCoordenação motora: tigelinhas
Curvas abertas para cima como pequenas tigelas: a criança cobre cada uma a partir do ponto verde, o movimento de u, v e w.
Baixar PDFCoordenação motora: oitos deitados
Oitos deitados de uma vez só: a mão cruza o meio da figura de novo e de novo. A criança cobre tudo a partir do ponto verde sem levantar o lápis.
Baixar PDFCoordenação motora: picos de montanha
Sobe, faz uma ponta fina no alto e desce: a criança cobre montanha por montanha e cuida para todos os picos ficarem da mesma altura.
Baixar PDFCoordenação motora: dentes de pente
Uma linha comprida no alto e dentes do mesmo tamanho embaixo: no pente a criança treina pendurar vários traços curtos numa linha reta.
Baixar PDFCoordenação motora: escadas de mão
Duas barras compridas e muitos degraus entre elas: a escada junta traços deitados e traços em pé numa faixa tracejada.
Baixar PDFCoordenação motora: bandeirinhas
Um mastro para cima e um triângulo preso nele: a criança cobre as bandeirinhas e tenta fazer mastro e bandeira sem parar.
Baixar PDFCoordenação motora: diagonais cruzadas
Duas linhas inclinadas se cruzam no meio, igual ao x. A criança cobre cada cruz com dois traços.
Baixar PDFCoordenação motora: diagonais para o outro lado
Estas linhas inclinam para o lado contrário. Para muitas mãos destras isso é estranho, por isso a criança treina esse traço separado.
Baixar PDFCoordenação motora: gotas de chuva
Gotas com ponta no alto e fundo redondo: a criança começa no ponto verde e cobre cada gota de uma vez só.
Baixar PDFCoordenação motora: zíper
Uma linha reta com traços curtos inclinados, alternando em cima e embaixo: no zíper a criança troca de direção o tempo todo.
Baixar PDFCoordenação motora: elos de corrente
Ovais que se encaixam: cada elo fecha antes de o próximo começar. A criança cobre a corrente inteira a partir do ponto verde.
Baixar PDFCoordenação motora: curvas em C
Curvas como um C grande vão da direita para a esquerda. É nesse sentido que a criança vai escrever a, o e d.
Baixar PDFCoordenação motora: raios de sol
Raios se abrem em leque a partir de um ponto na linha de base, cada um num ângulo diferente. A criança cobre leque por leque.
Baixar PDFCoordenação motora: escada descendo
Uma escada desce do alto à esquerda para baixo à direita: a criança alterna um trecho deitado e um trecho em pé, sem parar.
Baixar PDFCubra a forma: círculo
A linha precisa chegar exatamente onde começou. Depois do círculo grande, a criança treina em três fileiras de círculos menores.
Baixar PDFCubra a forma: quadrado
Quatro lados iguais e quatro cantos onde o lápis para um instante. A criança cobre primeiro um quadrado grande e depois doze pequenos.
Baixar PDFCubra a forma: triângulo
Três lados, dois deles inclinados, se encontram numa ponta no alto. Depois do triângulo grande vêm três fileiras com quatro pequenos cada.
Baixar PDFCubra a forma: retângulo
Lados longos e curtos na mesma forma: no retângulo a mão percorre distâncias diferentes. Primeiro um grande, depois doze pequenos.
Baixar PDFCubra a forma: oval
Um círculo esticado para os lados: no oval a linha continua redonda, só que mais achatada. A criança cobre um oval grande e doze pequenos.
Baixar PDFCubra a forma: losango
Quatro lados inclinados com pontas em cima e embaixo fazem do losango a forma reta mais difícil. Um modelo grande abre caminho para os pequenos.
Baixar PDFCubra a forma: pentágono
Cinco lados iguais pedem cinco viradas iguais do lápis. A criança cobre primeiro o pentágono grande e depois três fileiras de pequenos.
Baixar PDFCubra a forma: hexágono
Seis lados como o favo de uma colmeia: a criança cobre o hexágono grande e depois treina em doze pequenos a fazer cantos iguais.
Baixar PDFCubra a forma: estrela
Dez mudanças de direção numa só linha, para dentro e para fora, em volta toda: a estrela pede controle. Depois da grande vêm doze pequenas.
Baixar PDFCubra a forma: coração
Duas curvas se abrem em cima e se encontram numa ponta embaixo. A criança cobre primeiro um coração grande e depois três fileiras de pequenos.
Baixar PDFCubra a forma: lua crescente
Duas curvas viram para o mesmo lado, uma mais funda que a outra, e formam a lua fininha. Primeiro cobrir a grande, depois treinar as pequenas.
Baixar PDFCubra a forma: seta
Uma haste reta e uma ponta que sai e volta para dentro: a seta tem sete cantos. A criança cobre uma seta grande e doze pequenas.
Baixar PDFCubra a forma: cruz
Doze cantos, todos retos, e nenhuma curva: a cruz treina cantos precisos. Depois da cruz grande vêm três fileiras de pequenas.
Baixar PDFCubra a forma: nuvem
Três curvas em cima e uma linha reta embaixo juntam curva e reta numa só forma. A criança cobre uma nuvem grande e doze pequenas.
Baixar PDFSiga a estrada: estrada reta
Uma estrada cinza e reta atravessa a página. A criança vai do ponto verde até o fim pelo meio, sem encostar nas bordas.
Baixar PDFSiga a estrada: estrada ondulada
A estrada sobe e desce em ondas suaves, e o pulso precisa girar o tempo todo. O lápis fica sempre dentro das bordas cinzas.
Baixar PDFSiga a estrada: estrada em zigue-zague
Curvas fechadas numa estrada larga: em cada ponta a criança freia o lápis, senão ele escapa pela borda.
Baixar PDFSiga a estrada: estrada de lombadas
Uma estrada feita de arcos bem juntinhos, a mesma forma de m e n. A criança passa arco por arco sem bater nas bordas.
Baixar PDFSiga a estrada: estrada com laços
Aqui a estrada faz pequenos laços no alto, e o lápis cruza o próprio caminho várias vezes. Ir devagar ajuda a ficar na pista.
Baixar PDFSiga a estrada: estrada de molas
A estrada se enrola em molas e nunca fica reta, o trajeto contínuo mais longo destas folhas. A criança tenta ficar sempre na pista.
Baixar PDFSiga a estrada: estrada quadrada
Só cantos retos: a estrada sobe, vai para o lado, desce e volta para o lado. A criança vira o lápis com cuidado em cada canto.
Baixar PDFSiga a estrada: estrada de montanha
Sobe uma encosta, passa pelo pico e desce a outra: na estrada de montanha cada topo tem uma ponta que a criança precisa contornar com cuidado.
Baixar PDFSiga a estrada: estrada de vales
A estrada mergulha num vale depois do outro, o espelho da estrada de lombadas. A criança começa no ponto verde, no alto à esquerda.
Baixar PDFSiga a estrada: estrada em oito
Uma estrada em forma de oitos deitados: em cada volta o lápis cruza o meio. A criança percorre a pista sem levantar o lápis.
Baixar PDFCopie sem tracejado: linhas verticais
Sem linhas tracejadas para ajudar: no alto há uma fileira de traços verticais como modelo, e embaixo a criança copia três vezes à mão livre.
Baixar PDFCopie sem tracejado: linhas inclinadas
Traços inclinados copiados do modelo: dois traços no início da linha lembram a inclinação, e o resto a criança desenha sozinha.
Baixar PDFCopie sem tracejado: zigue-zague
Um zigue-zague sem guia tracejado obriga a criança a julgar cada ponta no olho. O modelo no alto mostra a altura das pontas.
Baixar PDFCopie sem tracejado: ondas
Ondas à mão livre em que cada subida deve ter a mesma altura: esse é o desafio, com o modelo do alto como medida.
Baixar PDFCopie sem tracejado: laços
Copiar laços à mão livre é o último passo antes da letra cursiva. Dois laços no começo da linha dão o ritmo para a criança.
Baixar PDFCopie sem tracejado: círculos
Círculos sem nada para cobrir: o tamanho e a forma redonda ficam por conta da criança. Cada linha tem só um círculo como lembrete.
Baixar PDFCopie sem tracejado: arcos
Arcos de arco-íris no olho: cada arco começa e termina na mesma linha de base. No alto, uma fileira de arcos grandes mostra o objetivo.
Baixar PDFCopie sem tracejado: molas
Copiar molas à mão livre é a folha mais difícil deste tipo, porque os pequenos erros se somam ao longo da linha. Ir com calma ajuda.
Baixar PDFCoordenação motora: traços para i, l, t e E
Estes traços aparecem nas letras i, l, t e E: linhas verticais e horizontais, cruzes e uma escada, todos a partir do ponto verde.
Baixar PDFCoordenação motora: traços para c, o, a e d
Traços redondos para c, o, a e d: círculos, semicírculos, tigelinhas e curvas em C. A criança cobre cada fileira a partir do ponto verde.
Baixar PDFCoordenação motora: traços para m, n, r e h
Arcos pequenos e grandes, tigelinhas e dentes de pente: estes traços estão em m, n, r e h. O movimento de ombro é treinado fileira por fileira.
Baixar PDFCoordenação motora: traços para v, w, x e z
Linhas inclinadas para os dois lados, diagonais cruzadas e um zigue-zague: tudo o que v, w, x e z pedem, numa só folha.
Baixar PDFCoordenação motora: traços para a letra cursiva
Laços, oitos deitados, molas e curvas em C preparam a letra cursiva. A criança cobre cada um sem tirar o lápis do papel.
Baixar PDFCoordenação motora: traços que descem da linha
Bengalas, gotas, laços e curvas em C descem abaixo da linha, como em g, j, p, q e y. É a parte que quem está começando costuma esquecer.
Baixar PDFCoordenação motora: curvas e tigelinhas
Quatro traços redondos sem nenhum canto: tigelinhas, ondas, semicírculos e curvas em C. A criança cobre cada fileira a partir do ponto verde.
Baixar PDFCoordenação motora: correntes e molas
Traços que cruzam a si mesmos: elos de corrente, molas, laços e oitos deitados. Quem consegue fazer todos tem a mão bem firme.
Baixar PDFCoordenação motora: pontas e ângulos
Só mudanças bruscas de direção: zíper, zigue-zague, picos de montanha e diagonais cruzadas. A criança freia o lápis em cada ponta.
Baixar PDFCoordenação motora: bandeirinhas e escadas
Quatro traços apoiados em linhas em pé: bandeirinhas, escada, dentes de pente e traços verticais simples. Cada fileira começa no ponto verde.
Baixar PDFO que há nas 80 folhas
A maior parte traz um único traço repetido em quatro fileiras: linhas verticais e horizontais, diagonais, ondas, zigue-zague, laços, arcos, degraus, espirais, oitos, pentes, escadas e raios de sol. Dez folhas misturam um traço diferente em cada fileira. Catorze páginas mostram uma forma grande no alto e três fileiras de formas menores embaixo, do círculo à estrela, ao coração e à nuvem. Completam o conjunto dez estradas, oito folhas de cópia sem tracejado e seis páginas com traços que levam direto às letras.
Do tracejado ao traço livre
Na maioria das folhas, o modelo preto fica à esquerda e o tracejado começa no ponto verde logo ao lado. As estradas funcionam de outro jeito. A criança conduz o lápis dentro de uma faixa cinza clara sem encostar nas bordas, e assim treina o controle dentro de um espaço. Nas folhas de cópia o apoio some, com um modelo no alto e, abaixo de “Agora é sua vez”, só uma linha de base com o ponto inicial. Nessa ordem, as folhas viram um roteiro para várias semanas.
Quais traços aparecem nas letras?
Seis folhas mostram isso. Traços retos formam i, l, t e E, curvas formam c, o, a e d, arcos formam m, n, r e h, e diagonais formam v, w, x e z. Uma folha trabalha traços que descem abaixo da linha, como em g, j e y, e outra prepara a letra cursiva.
Sessões curtas para mãos pequenas
Nessa idade, cinco a dez minutos sentados já bastam. Comece pelas linhas retas, siga para diagonais e zigue-zague e deixe laços e espirais para depois, porque exigem mais giro do punho. Um traço tremido serve, desde que a direção esteja certa. Quando os traços saírem com segurança, passe para o alfabeto pontilhado, os números para cobrir ou o próprio nome nas atividades de escrever o nome.